冷え症改善で薄毛予防

女性必見!育毛剤丸わかりサイト

冷え症改善で薄毛予防

薄毛の女性には、何か共通点があるのでしょうか。女性はハッキリした原因が見つかりにくく、いくつかの要因が重なって薄毛になるケースが多いようです。
そんな中で、「冷え」が薄毛の女性に目立つ傾向です。冷え症と毛髪は無関係のようですが、深い関係があります。冷え症は、慢性的に血行が悪い状態です。頭皮の毛細血管も、例外ではありません。育毛・発毛に必要な栄養分や酸素が血液とともに運ばれないと、毛髪にも悪影響を及ぼします。冷え症で、肌や毛髪がパサついている人は、育毛剤とともに冷え対策が必要です。

 

簡単にできる冷え対策は、衣服・入浴・運動・食事の4つです。衣服は下半身、とりわけ足元を温かく保ちましょう。入浴時にはできるだけシャワーだけではなく湯船に浸かるようにします。これも、下半身を中心に体を温める効果があります。
冷え症の人は、運動不足である場合が多いようです。ウォーキングやジョギングから、生活に運動を取り入れてみましょう。下半身は筋肉が多く、この筋肉を鍛えると血流量がアップして血行促進に直結します。
食事は、冷たい物を避けて温かいものを摂るなどのポイントがありますが、まずは食事量が足りているかを見直してください。ダイエットで栄養不足になっている女性は、体がスリムになっても、髪までやせ細ってしまいます。冷えを改善して血流を促進する育毛剤を使えば、もっと効果が上がります。


ホーム RSS購読 サイトマップ